「気づけば11月」の詳細記事： よせてはかえす

前回のインターバルからまたまたごぶさたな稽古雑記です。
お休みの伝言を任されるくらいちゃんと稽古には出てるんですよ。

一級からこちら　入り身、上げ手、転換と9・8・7級の繰り返しの日々でした。

特に、転換の肩をいれずに肘を入れて崩す動きの試行錯誤に時間を費やす日々。
肘だけを入れてほんの３ｃｍだけ崩す→体の変更
もちろん「崩す/縦回転」意識の継続を忘れずに。
この方法で先生からは及第点もらえたんで、黒い帯が降ってくるらしいです。
それ以前の方法（肘を回さず、脾力に近い型で手前に崩す）と2パターンを併用しつつ
いつか合体技を習得ができると信じてー。
いや黒帯不安だわ、素振りとか素振りとか素振りとかね！

それから、柔術の練習以来右肩に違和感があったので通院中。
丈夫に育ってきたので、こういう時、どのくらい痛ければ診てもらうべきなのがわからないダメな大人です。

行きつけの整骨院の先生曰く骨盤の歪みが原因ですとのこと。
まあ、常に骨盤重要！骨盤元凶派なのでわかってたんですけどね。
確かに右肩の回りが悪くなっていて、放置すると固まって四十肩になるらしいです。
そして痛みは治療に伴う筋肉痛のようなものらしく、動くと痛む場合はどんどん使え
（逆に動かさなくても痛い場合は炎症だから安静にすべし）
とのことなので、がんがん素振りして腱鞘炎っぽい筋肉痛と過ごす日々でございます。

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