よせてはかえす ログ
合気道のゆるゆる稽古雑記など
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小手回し
稽古の後のアイスはおいしさもひとしお。
中野道場は今週も暑くてゆる度25％増量中。
次の課題の小手返しにて二つ修正箇所発見。
一つは技の途中でわざわざ正面に戻ってからかけようとしてた
交差取り２教みたいに横からかければいいじゃん！と気付く。
二つ目は技を「入って」「返す」と分けて考えてたのがよくなかった。
先週先生に教わった力技のセミ小手返しで方向がつかめたのだけれど
肩が返るのは結果なので心意志では「入って」「入って入る」くらいでいいようだ。
いついかなるときも相手の中心を捉えて外さないのが合い気の心！
中野道場は今週も暑くてゆる度25％増量中。
次の課題の小手返しにて二つ修正箇所発見。
一つは技の途中でわざわざ正面に戻ってからかけようとしてた
交差取り２教みたいに横からかければいいじゃん！と気付く。
二つ目は技を「入って」「返す」と分けて考えてたのがよくなかった。
先週先生に教わった力技のセミ小手返しで方向がつかめたのだけれど
肩が返るのは結果なので心意志では「入って」「入って入る」くらいでいいようだ。
いついかなるときも相手の中心を捉えて外さないのが合い気の心！
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猛暑
今週は猛暑の中の稽古でした。
水分はもちろん塩分・ミネラルの補給も気をつけて運動を心がけましょう。
武道において天・地・人を意識すること。
以下私的解釈
天・具体的には気が降りてくるイメージを大切に
地・落ちるエネルギーを変換、ゆるみ
人・軸を立てる
絶対速度・スピードメーターで計測可能な速度、スタートとゴールがある動体視力と反射神経で避けてください
相対速度・実際に反応できるかどうか、スタートを無くすとこも可能、主観による差異が大きいので初動を見切って避けてください
以下自分にてメモ
・小手返し、力技は曲がる方向へまげまげ
・右手は添えるだけ
・剣を十字に落とす→力を99％セーヴしつつ、集中力は100％をキープ
・気・集中力の継続が重要、弓道における的が大きく見えてくるレベルで・・・
[0回]
ターゲット☆ロックオン
本日はむせ返るような湿気と戦いながらの稽古でした。
剣術から接点の稽古でどうしても右側から切れない（肩をおとせない）
左側は右よりマシな出来だけれど途中でぶつかる・・・
基本は中心へ入る、けれど少し狙いを左右に調整しながら技をかけてみてはどうか
というアドバイスのもと再チャレンジ
いくつか試してみたところ、目で捉えてる中心にはズレがあるみたいで技のかかりが良くなった
イメージは中心へ、狙いは相手によって補正しつつかける（自分メモ）
軸を通し型を成し相手を見極める・・・やることがたくさんあって忙しい！
脳内の並列処理が増えることで脳幹が鍛えられたりしないかしらん？
剣術から接点の稽古でどうしても右側から切れない（肩をおとせない）
左側は右よりマシな出来だけれど途中でぶつかる・・・
基本は中心へ入る、けれど少し狙いを左右に調整しながら技をかけてみてはどうか
というアドバイスのもと再チャレンジ
いくつか試してみたところ、目で捉えてる中心にはズレがあるみたいで技のかかりが良くなった
イメージは中心へ、狙いは相手によって補正しつつかける（自分メモ）
軸を通し型を成し相手を見極める・・・やることがたくさんあって忙しい！
脳内の並列処理が増えることで脳幹が鍛えられたりしないかしらん？
[0回]
３週間ぶりの
稽古雑記です。
ここのところ調子が良くないことくらいしか特筆するこのがなかったのです。
最近の私は肩肘貼ってばっかりで脱力が全くなっとらんのです。
やる気というより欲張ってしまってるせいかもしれません。
そんなわけで力みすぎという大前提があるわけですが、正解を体が忘れてしまって意識と動作がバラバラなのも不調の原因かもしれません。
考えて動くから壱でなく弐の動作になってしまうんですね、心体不一致です。
とにかく稽古をして技のかかりを「再発見」して思い出していくしかない。
おちこんだり考え込んだりしたら飽きちゃうのであせらずゆっくりなんとなく。
そうそう、技のかかりがイマイチなので素振りをしてたら少しだけ早くなりました。
ここのところ調子が良くないことくらいしか特筆するこのがなかったのです。
最近の私は肩肘貼ってばっかりで脱力が全くなっとらんのです。
やる気というより欲張ってしまってるせいかもしれません。
そんなわけで力みすぎという大前提があるわけですが、正解を体が忘れてしまって意識と動作がバラバラなのも不調の原因かもしれません。
考えて動くから壱でなく弐の動作になってしまうんですね、心体不一致です。
とにかく稽古をして技のかかりを「再発見」して思い出していくしかない。
おちこんだり考え込んだりしたら飽きちゃうのであせらずゆっくりなんとなく。
そうそう、技のかかりがイマイチなので素振りをしてたら少しだけ早くなりました。
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補足
今回は直立から半身へ基本動作の練習について。
半身の姿勢になるなんて2番目くらいに習うことですが、
所作の一つ一つに動機付けができるようになってくるとそこから派生した動きが良くなってくる
・・・といいなぁ、という希望的観測な話です。
先生はよく「体を半分だけ開くように」とおっしゃる。
で、今回は「中心軸を保ったまま、手刀にも軸を入れる」という補足あり
テストには出ませんが、こういうちょっとした補足はとても貴重なのです。
つまり半身の姿勢では縦に二本の軸を立てることを意識しつつ動く。
そうなると片手推手も俄然おもしろくなってくるから不思議です。
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三十路越えの主婦です。
合気道の軌跡を記すために開設してみました。
テキトーなことばかりですので、生暖かい目で見守ってください。
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