稽古雑記の記事一覧： よせてはかえす

諸事情がありまして2週間ぶりの稽古になりました。
文京スポーツセンターは暖かいなー
3月いっぱいはこちらでお世話になる予定です。

もぅ鈍ってしまって新しい発見どころじゃないですが
生暖かい目で見ていただけたら幸いです。

[1回]

諸事情により前回欠席今回遅刻と停滞気味になっておりました。

剣術にて先生の剣先をはずす練習・・・・というか
「いくよ」と声かけしてもらっても無理なので五感をフル稼働して観察する。
動作が表に現れているなら目で見てはずすという意味で間違い探し。
先生のように初動がゼロなら気を感じてはずさなくてはいけないのだけれど
気を感じることができないので、どこか違和感を感じられるように観察しているのです
そういう意味ではこれも間違い探しのようなものだと思っています。

[2回]

あけましておめでとうございます

気持ちを新たに2010年初稽古にです。
私の今年の抱負は3級取得、発言に責任を持てるようがんばります。

中野道場に女性クラス （14:40-16:10）が開設されたようです。
中高年の星Sさん（http://aiki.jp/tokyo/nakano/keiko.html）指導です☆興味のある方はリンクから楽心館→東京支部の道場でお気軽にお申し込み下さい。参加される時は足元の防寒（足袋・五本指靴下等）を用意したほうがイイデスヨ。


しかし、これっていつもの一般クラスの後なんだけど・・・私はどっちに出ればばいいんだろ？


さて、年末年始を挟んだので案の定出来なくなっていました。
体が動かないというより技のイメージがどこかへ飛んでいってしまった感じで、特に一教がさんざんでした。それはそれとして筋肉痛は怖いですね。

本日の先生のお言葉
いつも半身になる動きのイメージとして「胸が左右に割れるような感じで内側から動くよう心がける」ということ。
腕や肩の力で行う「外側からの動き」に対して足腰で行う「内側からの動き」は初動が見えないので相対的に速さで相手を制することができ、なるべくこの理想の容になるよう鍛錬するわけです。

と、そのようなこと書くようお達しがあったのでついでに前々から疑問に思ったことを聞いてみました。
脱力、力抜きとは言っても、合気道では日常生活で鈍ってる筋肉を使った動きをするわけでして
①ソレはいわゆる内筋（インナーマッスル）なのか？
②（胸を落とすなど）ソレを意識的に動かせるようになるのか？
まあ、①はともかく②は稽古によってソレを認知し、動かせるように神経なり感覚を掘り起こすことができる（少なくとも先生はできた）ということらしい。
そもそも[理想的な動きの結果に動いている]筋肉に電気信号を送ってる神経が意識的に動かせるものかどうかはさておき、他人より制御できる部位（感覚）があるのって単純にすごい！というかカッコイイじゃないですか。
第六感（覚）は言い過ぎでも5.5感くらいなら過言ではない！

身につけば上司の機嫌も恋人の浮気も手に取るようにわかるようになる・・・・かもしれない！たぶんね！
というわけで女性教室も新設されたことですし、興味のある方は是非一緒に中野体育館の室温を上げていただきたいです（切実）

[4回]

今回はいつもの動作・技で意識する三角を大きく拡大してみる練習
相手と自分の間にある三角の関係を
互いの間合いの外まで拡大し、その頂点から目標へ向かう視線をもつ（目付け）。

後ろや真上から相手を見るのって難しいように感じますが
実際やってみると、小さい三角の関係をつくることのほうが精密さを要求されるようです。
おおらかでダイナミックな三角と（でも動作は地味）と繊細でシャープな三角が両方できればなおよしということでしょうか。
この大きい三角を意識することに慣れれば技に幅が出るような気がします。

[1回]

技をかけるとき、入り身・転換するときは
①相手に向かって直線に軸を入れる
②ほんの少しだけ軸を崩す
ようにすること。

②のちょっとだけ軸を崩す（方向に導いてあげる）ことが難しい。
転換も二教も臂力も必要なのはほんの2センチくらいのズレらしいのだけれど
実際は自分で思うよりも無駄に動いているためなかなか難しい。
今回の練習で行った転換からの二教は相手を前に崩す動きで
腕の接触が前崩し仕様になっていた、これも前後２パターンあったのだなぁ。

今週一の収穫は「剣で受け」るときも腕でなく踵で受けるようにする、ということ
剣に体を入れ、踵で受けるでなんとなく良い受け形がわかったような気がした。

[0回]