稽古雑記の記事一覧： よせてはかえす
合気道のゆるゆる稽古雑記など
[PR]
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
なんば歩き
さあ今週の稽古日誌は・・・
合気道の理想的な動きには、膝と腰のやわらかさが重要というお話。
右手右足、左手左足と左右に歩く動きなんば歩きと言って日本古来の農耕文化を下地とした動きです。
この動作は「膝と腰の緩みを利用して自重をエネルギーに変換することにより可能となる」らしいです。
具体的にどういうことかというと
まず普通にかかと着地でてくてく歩いてみます。
次に「なんとなく」なんば歩きで歩いてみます、なんば歩きはすり足（足裏をひきずるように）でやってみて下さい。
すると、「あれ？何となく楽？省エネ？」って感じられるかと思います。
なんば歩きの動作が自重が前進するという動きをさりげなく補助してるわけですね。
合気道としては発生したエネルギーを最大活用できるよう膝と腰を緩めて全身で利用可能できるようより精密な動きを修練しているわけです。
というのが個人的な理解で・・・・まあ、違ったら先生のコメントがつくでしょう。
個人的な稽古は船漕ぎ運動の繋がっている感覚について。
胸で上げ下ろしをする内省的な運動は必須としても、相手を飛ばした時に「くいっ」と引かれる感覚が下ろす合図。船で言えば櫂を引ききったとき戻す感じなのかなぁ？
あ、今週は期待（あぶりだし的な）したほど痣は出ませんでした。
合気道の理想的な動きには、膝と腰のやわらかさが重要というお話。
右手右足、左手左足と左右に歩く動きなんば歩きと言って日本古来の農耕文化を下地とした動きです。
この動作は「膝と腰の緩みを利用して自重をエネルギーに変換することにより可能となる」らしいです。
具体的にどういうことかというと
まず普通にかかと着地でてくてく歩いてみます。
次に「なんとなく」なんば歩きで歩いてみます、なんば歩きはすり足（足裏をひきずるように）でやってみて下さい。
すると、「あれ？何となく楽？省エネ？」って感じられるかと思います。
なんば歩きの動作が自重が前進するという動きをさりげなく補助してるわけですね。
合気道としては発生したエネルギーを最大活用できるよう膝と腰を緩めて全身で利用可能できるようより精密な動きを修練しているわけです。
というのが個人的な理解で・・・・まあ、違ったら先生のコメントがつくでしょう。
個人的な稽古は船漕ぎ運動の繋がっている感覚について。
胸で上げ下ろしをする内省的な運動は必須としても、相手を飛ばした時に「くいっ」と引かれる感覚が下ろす合図。船で言えば櫂を引ききったとき戻す感じなのかなぁ？
あ、今週は期待（あぶりだし的な）したほど痣は出ませんでした。
[0回]
PR
五級昇段審査
もう9月ですね。
今日は
昇段審査を
なんだか
突然受けることになってしまい・・・
あせって練習してました
楽心館では基本的に受けたら落ちない
そもそも先生がＯＫした人しか受けないから
少人数ならではの品質管理方法なわけです。
まあそんなわけなんですが
発表内容の私の評価は「やりなおしたい」でした
個人的には早すぎる昇段のツケが後々回ってきそうで怖いよー。
今日は
昇段審査を
なんだか
突然受けることになってしまい・・・
あせって練習してました
楽心館では基本的に受けたら落ちない
そもそも先生がＯＫした人しか受けないから
少人数ならではの品質管理方法なわけです。
まあそんなわけなんですが
発表内容の私の評価は「やりなおしたい」でした
個人的には早すぎる昇段のツケが後々回ってきそうで怖いよー。
[0回]
練習跡
画像もぼちぼち頑張ろう
ということで久々にペンタブで絵日記書いて見ました
スキャナと格闘するも惨敗（Ｔ△Ｔ）していしまい無残な有様ですが
それはそれ
これはこれ
稽古日誌です
You 臂力はもう卒業しちゃいなよ（意訳）ぎみに昇段試験を促されましたので
その上の「三・四・五教の技」から四教を教わりました
痛くて何されてんだがわかりませんでしたが(;´Д`)
三教のようにこっちに動かないと痛い！という逃げ場すらなく
痛くても咄嗟に悲鳴が出ないことが危ないなと自分でも思ったので
次週までに痛さが伝わる表現方法を模索しなくては！！
帰宅してびっくりですよ
あざでか！さすが四強（違）
手加減してもらった左は殆ど見えないくらい薄かったですが
先生へ
Ｋ＆Ｕの新妻コンビにかけるときはめっちゃ加減をしてあげてください
3日でかなり薄くなりましたが、二人はお仕事にも差し障りがでそうです
ということで久々にペンタブで絵日記書いて見ました
スキャナと格闘するも惨敗（Ｔ△Ｔ）していしまい無残な有様ですが
それはそれ
これはこれ
稽古日誌です
You 臂力はもう卒業しちゃいなよ（意訳）ぎみに昇段試験を促されましたので
その上の「三・四・五教の技」から四教を教わりました
痛くて何されてんだがわかりませんでしたが(;´Д`)
三教のようにこっちに動かないと痛い！という逃げ場すらなく
痛くても咄嗟に悲鳴が出ないことが危ないなと自分でも思ったので
次週までに痛さが伝わる表現方法を模索しなくては！！
帰宅してびっくりですよ
あざでか！さすが四強（違）
手加減してもらった左は殆ど見えないくらい薄かったですが
先生へ
Ｋ＆Ｕの新妻コンビにかけるときはめっちゃ加減をしてあげてください
3日でかなり薄くなりましたが、二人はお仕事にも差し障りがでそうです
[0回]
剣術 受け流し素振り
お盆休みを挟んだので二週間ぶりの稽古でした。
身体、なまってます。
臂力
ちょっと試験のペースアップしようかなと欲が出てきたけれど
あいかわらず入り身のほうの感覚がつかめない
「肩で動かそうとしてはだめ」
ダメなのはわかるんだけど、じゃあ「こうすればいい」というのがわからない。
Ｔさんいわく接点からさぐりさぐり入り身してるらしい。
先生と組んだときは（感覚をわからせるために）かけさせてくれているので
もう少し他の人にもかかったという感覚が必要だと思う。
今回はじめて受け流しの素振りを教わる。
くるっ すとん くるっ すとん と木刀が左右に回る素振り
見よう見まねでやるも動きがなんか違う・・・・
「苦手」と思ってしまうとモチベーションが下がるので避けたいのだけれど、やっぱ苦手だ（苦笑）
Ｔさんに動きを分解・解説してもらってとりあえずのカタチだけはなんとか・・・
残って鏡の前で頭が空かないように注意しつつひたすら素振りしてました。
珍しくＳさんがいらっしゃらなかったので心配でした。
身体、なまってます。
臂力
ちょっと試験のペースアップしようかなと欲が出てきたけれど
あいかわらず入り身のほうの感覚がつかめない
「肩で動かそうとしてはだめ」
ダメなのはわかるんだけど、じゃあ「こうすればいい」というのがわからない。
Ｔさんいわく接点からさぐりさぐり入り身してるらしい。
先生と組んだときは（感覚をわからせるために）かけさせてくれているので
もう少し他の人にもかかったという感覚が必要だと思う。
今回はじめて受け流しの素振りを教わる。
くるっ すとん くるっ すとん と木刀が左右に回る素振り
見よう見まねでやるも動きがなんか違う・・・・
「苦手」と思ってしまうとモチベーションが下がるので避けたいのだけれど、やっぱ苦手だ（苦笑）
Ｔさんに動きを分解・解説してもらってとりあえずのカタチだけはなんとか・・・
残って鏡の前で頭が空かないように注意しつつひたすら素振りしてました。
珍しくＳさんがいらっしゃらなかったので心配でした。
[1回]
気をつけよう
今週は暑さにやられていたのか、
練習後に友達と会うのでうかれていたのか
おでこと右手で木刀を受けてしまいさすがに痛くて泣けてきた
不測の事態における精神修行だと思えば腹も・・・
避けられなかった自分自身には立つか
しかし顔に絆創膏や青あざでお台場へ行くことにならんで良かった(;´Д`)
片手推手
Ｔさんと組むと卵が先か鶏が先か・・・と考えてしまう
上げ手の内
相手の肩から伝わる力に沿って、接点をおいたまま入り身する
合い気上げ
繋がった腕を竿のように引き上げる
指をのばす、つらくなったら膝をゆるめて
臂力
まだまだ・・・・特に右が苦手
自分の真下へ指先がすいこまれるように
相手をほんの少し崩すだけ、とのこと
相当オーバーアクションなんだろう
転換はここまでひどくはないから
どうも「真下に落とす」動きができないんだな～
練習後に友達と会うのでうかれていたのか
おでこと右手で木刀を受けてしまいさすがに痛くて泣けてきた
不測の事態における精神修行だと思えば腹も・・・
避けられなかった自分自身には立つか
しかし顔に絆創膏や青あざでお台場へ行くことにならんで良かった(;´Д`)
片手推手
Ｔさんと組むと卵が先か鶏が先か・・・と考えてしまう
上げ手の内
相手の肩から伝わる力に沿って、接点をおいたまま入り身する
合い気上げ
繋がった腕を竿のように引き上げる
指をのばす、つらくなったら膝をゆるめて
臂力
まだまだ・・・・特に右が苦手
自分の真下へ指先がすいこまれるように
相手をほんの少し崩すだけ、とのこと
相当オーバーアクションなんだろう
転換はここまでひどくはないから
どうも「真下に落とす」動きができないんだな～
[0回]
Navigation
menu
カレンダー
| 03 | 2025/04 | 05 |
| S | M | T | W | T | F | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 |
リンク
カテゴリー
フリーエリア
最新コメント
[05/10 石川です]
[12/24 石川です]
[12/24 石川です]
[09/03 aikijpこと石川です。]
[11/30 管理人]
最新記事
(11/14)
(05/01)
(02/13)
(11/08)
(06/28)
最新トラックバック
プロフィール
ＨＮ：
松露
性別：
女性
趣味：
合気道
自己紹介：
三十路越えの主婦です。
合気道の軌跡を記すために開設してみました。
テキトーなことばかりですので、生暖かい目で見守ってください。
合気道の軌跡を記すために開設してみました。
テキトーなことばかりですので、生暖かい目で見守ってください。
バーコード
RSS
ブログ内検索
アーカイブ
最古記事
(05/25)
(05/26)
(05/27)
(05/28)
(05/29)